Wer nach außen schaut, träumt; wer nach innen schaut, erwacht.
(C. G. Jung)
So wie in dieser goldenen Jahreszeit des wunderbaren Herbstes die Bäume ihre Blätter verlieren, so macht es zu dieser Zeit auch besonders Sinn, selbst all das loszulassen, was es loszulassen gilt, um auf neuen Wegen voranzukommen! Man darf dabei nicht vergessen: Jede Veränderung geschieht unweigerlich zum Besseren.
Es ist immer wieder wichtig, all das loszulassen, was nicht mehr zu einem passt und einen blockiert. Das können schlechte Gedanken, falsche Funktionen, nicht passende Kleidung oder Gegenstände, aber eben sogar auch Menschen sein, die einem nicht guttun und in seiner eigenen Entwicklung hemmen.
Dabei eignet sich die Stille besonders gut zum Loslassen. Stille birgt neue Erkenntnisse und Einsichten in unserer reizüberfluteten Zeit und Welt. Durch Stille gewinnt man Klarheit und Fokus. Durch innere Einkehr erwacht man neu und gestärkt. Stille schenkt neue Ideen und fördert allgemein die Kreativität. Sie stärkt das positive Mindset und macht uns dabei auch viel dankbarer und gelassener.
Intensive Momente der Stille und der eigenen Erdung lassen sich durch Natur, Lesen, ruhige Musik – vor allem Meditieren – oder auch ganz simpel z.B. durch Essen oder vieles andere, erzielen. Finden Sie selbst für sich heraus, was Ihnen am meisten Stille und einen richtig guten Zustand der Ruhe und Zuversicht in dieser lauten Welt bringt.
Ich war gerade eine Woche auf der sonst lebenslangen Reise zu mir selbst in einem wunderbaren Schweigekloster. Diese Selbsterfahrung kann ich jedem zur eigenen Selbstfürsorge und Einkehr sehr empfehlen. Und wissen Sie, was das Schönste nach 7 Tagen Schweigen war? Nicht das Reden – sondern das Lachen tat so unglaublich gut.
Gönnen auch Sie sich – zumindest einen kleinen Moment – der Stille, um klarer zu erwachen! Das bringt sehr viel Kraft und Ruhe, Zufriedenheit, Freude und vor allem auch Entspannung.
Wir helfen Ihnen gerne dabei, Ihre Kraft wiederzufinden!
Herzliche Grüße!
Das Team von FRE!DAY wünscht Ihnen einen schönen November.