Bei einem Teamtraining zum Thema Agilität habe ich zuletzt erkannt, dass eine vorgestellte Methode aus dem Wirtschaftskontext auch perfekt für die persönliche Entwicklung hilfreich sein kann. Daher stelle ich Dir diese einfache Methode im Folgenden vor.
Die Starfish-Methode ist eine großartige Möglichkeit, um die persönliche Entwicklung in verschiedenen Bereichen des Lebens zu fördern. Mit der Methode können wir unsere Stärken identifizieren und Schwächen verbessern, um ein erfüllteres und glücklicheres Leben zu führen. Dabei helfen uns die fünf Punkte „Start“, „Stop“, „Keep“, „More“ und „Less“. (Abgeschaut von den fünf „Fingern“ des Seesterns)
Mit dem Punkt „Start“ werden neue Ziele und Vorhaben definiert. Dies gibt uns eine klare Richtung und Motivation, um unsere Träume und Wünsche zu verfolgen. Wir können uns neue Fähigkeiten aneignen, neue Hobbys ausprobieren und uns auf neue Karrieremöglichkeiten konzentrieren.
Der Punkt „Stop“ hilft uns dabei, uns von schlechten Gewohnheiten oder Verhaltensweisen zu trennen, die uns daran hindern, unsere Ziele zu erreichen. Wir können beispielsweise aufhören, uns von negativen Gedanken oder Menschen beeinflussen zu lassen, oder uns von ungesunden Gewohnheiten wie Rauchen oder übermäßigem Alkoholkonsum trennen.
Mit dem Punkt „Keep“ können wir uns auf unsere Stärken und Erfolge konzentrieren und diese weiter ausbauen. Wir können uns bewusst machen, was uns glücklich macht und uns energiegeladen fühlen lässt. Auf diese Weise können wir unsere Leidenschaften und Talente nutzen, um in unserem Leben erfolgreich zu sein.
„More“ gibt uns die Möglichkeit, uns auf neue Erfahrungen und Abenteuer einzulassen. Wir können unser Leben bereichern, indem wir uns auf neue Kulturen, Menschen und Orte einlassen. Neue Erfahrungen können uns helfen, uns persönlich weiterzuentwickeln und unser Verständnis von uns selbst und der Welt um uns herum zu erweitern.
Schließlich gibt uns „Less“ die Möglichkeit, uns auf das Wesentliche zu konzentrieren und Ballast abzuwerfen. Wir können uns auf Dinge fokussieren, die uns wirklich wichtig sind, und uns von unnötigem Stress und negativen Gedanken befreien. Auf diese Weise können wir unser Leben vereinfachen und uns auf das konzentrieren, was wirklich zählt.
Insgesamt bietet uns die Starfish-Methode auch eine großartige Möglichkeit, uns auf unsere persönliche Entwicklung zu konzentrieren. Dabei können wir gleichzeitig Ziele definieren, schlechte Gewohnheiten loswerden und besonders wichtig, unsere Stärken erkennen und nutzen.
Probiere es aus und versuche, diese Methodik regelmäßig, zum Beispiel einmal im Jahr anzuwenden. Das kannst Du jederzeit nach dieser Anleitung selbst tun. Wir helfen Dir auch dabei gerne und wenn du Fragen hast, kontaktiere uns gerne unter office@freiday.at.